Importância da atividade física é tema de palestra no Câmpus Geraldo Werninghaus

gw qualidade vida (2)Na noite de terça-feira (22), o Câmpus Geraldo Werninghaus promoveu a palestra “A importância da atividade física em nossas vidas”, ministrada pelo coordenador de Atividade Física do Sesc, Kleber Rangel Corrêa Junior. Entre os assuntos abordados estiveram os tipos de atividade física (aeróbica, de resistência e força, de equilíbrio e elasticidade), os benefícios do exercício físico para a saúde, o que caracteriza o sedentarismo e os riscos associados à falta de atividade física. Durante a palestra, os alunos do câmpus realizaram perguntas relacionadas, principalmente, aos tipos de atividade física e ao treinamento de força.

gw qualidade vida (1)Na quinta-feira (24), a câmpus recebeu novamente a palestra sobre atividade física, mas desta vez no período vespertino e ministrada pelo professor do Sesc, Thiago Millet.